Alimentation

Menu de la semaine

02/04/2016

Cela fait un peu plus de deux mois maintenant que nous faisons notre menu de la semaine à l’avance. Nous l’avions fait avant mais avions vite arrêté.
Cette fois ci nous avons réussi à nous y tenir. Je crois que le fait que je travaille à la maison a aidé en un sens. Bon nous avons dû faire une pause car j’ai eu des vertiges pendant 3 semaines donc j’étais coincée au lit…mais maintenant que cela va mieux nous avons repris notre routine.

Comment fait-on?

Nous utilisons un fichier excel que j’ai trouvé sur internet et modifié pour qu’il nous corresponde mieux.
Le vendredi soir ou samedi matin, nous cherchons ensemble les différents repas de la semaine sur des livres de cuisine, sur des blogs que nous connaissons ou sur Pinterest. En ce moment, comme j’ai dit dans l’article sur les cannelloni, j’ai faim tout le temps donc beaucoup de choses me font envie et trouver des recettes s’avère très facile!
Ensuite nous remplissons le fichier excel pour les différents jours de la semaine ainsi qu’où trouver la recette.
Notre fichier comprend également une liste de courses que l’on remplit avec les aliments qu’il nous manque au fur et à mesure que l’on choisit les recettes. On rajoute aussi ce que l’on a besoin en dehors des repas du menu. (à télécharger en fin d’article)

Liste des courses

Pourquoi avons-nous choisi de faire cela?

  1. On économise de l’argent car on achète vraiment ce que l’on a besoin pour les différents repas.
  2. On ne gaspille plus car on sait que ce que l’on a acheté va être utiliser dans une recette spécifique.
  3. On gagne du temps aux courses (grâce à la liste).
  4. On gagne du temps au moment des repas, on ne passe pas 30 minutes ou plus à se dire « On mange quoi? »
  5. On ne se dispute plus au moment des repas car on ne sait pas quoi faire.
  6. On peut éviter de répéter les mêmes repas car on garde les menus de chaque semaine sur le même fichier document.
  7. Du coup nous sommes mieux organisés!

Menu de la semaine

Voici un aperçu global de notre document:
Menu de la semaine vue complète

Vous pouvez télécharger le fichier excel ici.

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